Zoals bij vrijwel elke vorm van psychotherapie vindt er bij Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ook een stukje psychoeducatie plaats. Over het menselijk functioneren (o.a. neiging tot vermijden van negatieve emoties – welke voortkomt uit ons evolutionair beschermingssysteem), alsook over de verschillende ACT-vaardigheden. De metaforen die we gebruiken in ACT zou je ook kunnen zien [...]
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een therapievorm die bij uitstek ook geschikt is om in groepsverband te verzorgen. Een van de belangrijkste uitgangspunten van ACT is dat pijn en kwetsbaarheid horen bij het leven, dat het een normaal onderdeel is van het mens zijn. Dit is een boodschap die wij onze cliënten dan ook [...]
Misschien wel het belangrijkste proces waarmee wordt gewerkt vanuit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), is een proces dat NIET direct in het ACT-hexaflex is terug te zien. Het betreft namelijk het proces genaamd Creatieve Hopeloosheid. Wat houdt dit proces precies in? Het proces van creatieve hopeloosheid begint met het in kaart brengen van de [...]
Als ACT-therapeut proberen wij onze ACT-behandeling uiteraard zo kundig mogelijk uit te voeren. Daarbij hebben we oog voor de zes verschillende ACT-processen (acceptatie, defusie, zelf als context, hier en nu, waarden & toegewijd de handelen) en proberen we hier op een consistente manier naar te handelen tijdens de sessies, om zo verandering en groei te [...]
Een van de ervaringsgerichte technieken die vaak wordt ingezet binnen de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), betreft de geleide oefening. Bij een geleide oefening wordt de cliënt meestal gevraagd zijn ogen dicht te doen, terwijl deze de instructies van de therapeut volgt. Voor elk ACT-proces zijn er specifieke geleide oefeningen beschikbaar, zodat de cliënt kan [...]
