Gastblog door Ard van Oosten, Psychiater & Docent ACT in Actie. We kunnen allemaal verstrikt raken in niet-helpende gedachten, emoties, herinneringen en verlangens. Hierdoor kunnen we reageren op manieren die schadelijk zijn voor ons welzijn. Dit heeft invloed op elk gebied van ons leven en op onze prestaties op het werk. Hoe blijf je fris [...]
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) heeft een prominente plek verworven binnen de psychologie, met een indrukwekkende hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek dat de effectiviteit van deze therapievorm ondersteunt bij diverse problematieken - binnen en buiten de GGZ (meer dan 1000 RCT's). Wat vier decennia geleden, in de jaren '80 begon als een innovatieve benadering van gedragsverandering, is [...]
Binnen de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) wordt veel gebruik gemaakt van metaforen. Metaforen kunnen een krachtig hulpmiddel zijn bij het uitleggen van de verschillende ACT-onderdelen; het helpt met het concreet maken van soms wat abstracte onderwerpen. Daarbij fungeren metaforen voor de cliënten vaak ook als kapstok voor de therapie (bijvoorbeeld bij defusie: "o ja, [...]
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een derde generatie gedragstherapie welke zich niet primair richt op het reduceren van klachten – maar het vergroten van veerkracht. Het betreft een transdiagnostische therapie, die breed inzetbaar is bij verschillende problematieken (o.a. angst, stemming, stress) alsook buiten de GGZ bruikbaar is bij het vergroten van veerkracht en welbevinden. [...]
Vandaag volgt het vijfde deel uit de reeks van onze "veelgestelde vragen" blog-reeks door Anique Vos. We zullen in dit blog stilstaan bij de twee meestgestelde vragen over Psychologische Flexibiliteit & ACT-casusconceptualisatie. Blog 1: Theoretische Achtergrond ACT Blog 2: Creatieve Hopeloosheid & Acceptatie Blog 3: Defusie, Zelf als Context & Hier en Nu Blog 4: [...]
