Binnen de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) wordt veel gebruik gemaakt van metaforen. Metaforen kunnen een krachtig hulpmiddel zijn bij het uitleggen van de verschillende ACT-onderdelen; het helpt met het concreet maken van soms wat abstracte onderwerpen. Daarbij fungeren metaforen voor de cliënten vaak ook als kapstok voor de therapie (bijvoorbeeld bij defusie: "o ja, [...]
Het ACT-onderzoek blijft gestaag groeien; op moment van schrijven zijn er reeds meer dan 1375 RCT’s gepubliceerd! Hierdoor groeit echter ook het belang van creëren van overzicht van deze onderzoeken, zodat er een volledig beeld ontstaat van de werkzame mechanismen, effecten en toepassingsgebieden. Onlangs is er een interessant artikel van Anusuya en collega (2025) verschenen, [...]
Als behandelaar bij het online behandelteam van de GGzE verzorg ik sinds 2023 met veel plezier een kortdurende, gestructureerde online ACT-groep: Van Klacht naar Veerkracht. Vorige week zoomden we samen in op het ACT-proces Defusie: afstand nemen van je gedachten. Een defusie-oefening die ik graag doe met de groep is de oefening: "je verstand een [...]
Gastblog door Ard van Oosten, Psychiater & Docent ACT in Actie Van vastzitten naar in beweging komen Soms voelt het leven als een gitaar die niet goed gestemd is. Je probeert mooie muziek te maken, maar het klinkt niet zoals je wilt. Je draait aan de stemknoppen, probeert harder te spelen, maar de dissonantie blijft. [...]
Binnen Acceptance and Commitment Therapy (ACT) worden metaforen veelvuldig ingezet om abstracte begrippen op een begrijpelijke en laagdrempelige manier over te brengen. Daarbij gebruiken we ook regelmatig hulpmiddelen, zoals bijvoorbeeld een stuiterbal om het effect van emotionele controle te kunnen demonstreren (hoe harder je deze weggooit, hoe harder deze terugkomt – analoog met het lange [...]
